Prenez un temps pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre énergie intérieure lors d’un moment dédié au bien-être et à la détente.

Au programme :

Yoga sur chaise : une pratique douce venue d’Inde, accessible à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite. Nul besoin d’être souple : ce yoga est respectueux de la santé et de ses vulnérabilités. Il permet de relâcher les tensions, d’améliorer la posture et de retrouver une respiration apaisée.

Séance de sophrologie guidée avec bienveillance, elle vous permettra de vous recentrer, d’apaiser le mental et de cultiver la sérénité. Cette séance est tout à fait accessible aux personnes qui découvrent la sophrologie comme à celles qui la pratiquent déjà.

Soin énergétique collectif : un moment de ressourcement profond, pour harmoniser les énergies, favoriser l’équilibre intérieur et stimuler le bien-être global.

Cet atelier est ouvert à tous.

En collaboration avec le Centre So Ham

Dates : 17 nov de 18h à 21h

Animatrices :  Ludivine – Ostéopathe et professeur de yoga

Sophie – Sophrologue et énergéticienne

Participation : 25 €/atelier

Lieu : Centre culturel

Inscription uniquement à partir de 1^er juillet.